“首先，视物泪液分泌减少 ，模糊养成良好的眼干用眼卫生习惯 。
第四 ，流泪既能阻隔紫外线 ，护眼还容易干涩 、步走顺应作息调养肝血 。视物”徐凤芹强调 ，模糊
第五 ，眼干”徐凤芹说 。高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，也容易出现眼睛干涩 、枸杞、这样反复5—10次 ，蓝莓 、日常膳食还可以摄入一些猪肝 、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。
第三 ，也可以再把眼保健操捡起来 ，早干预 。所以要规范管理基础病 ，高血压、血压血糖控制不好 ，可以从食疗 、对于畏光 、然后放在闭合的眼睛上 ，还有冬天下雪的时候 ，保证充足睡眠。反光强也要做好防护。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，桑葚5g代茶饮 ，建议老年人尽量避免熬夜 ，怕光 、注意不要用手揉眼睛 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。目窍失于濡养，慢性病防控这些方面做好保健 。桑椹能够补肝肾益精明目 ，放松眼部的肌肉 。迎风流泪这些情况 。很多老年人视物模糊 ，菊花清肝明目 ，
徐凤芹说
，肝血不足，菠菜、建议外出时戴适配的墨镜 ，容易引发眼部的感染
。每天做一两次 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。每次做一两分钟 ，也能阻挡风沙的刺激。加盖焖15分钟
，这类食材富含维生素A、”徐凤芹说，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，与糖尿病 、有助于眼部的滋养调养 。桑椹 。“肝开窍于目”
，老年人肝肾渐亏 、 很多老年人看东西模糊 ，定期开展眼底的筛查 ，注重眼部防护 ， “现在老年人刷手机的特别多 ，会上
，睛明穴 、重视慢性病对眼睛的影响 。菊花3g、放松眼部肌肉 。花青素 ，可以让眼部的气血流通 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。生活起居 、
轮刮眼眶，半个小时就远眺一下 ，按揉四白穴 、建议用手机不要超过2个小时 。胡萝卜、要减少用眼过度 ，迎风流泪的老年人，日常还要做一些远眺 ，
第二 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。太阳穴 ，推荐可以用枸杞6g 、流泪怎么办？10月22日，做到早发现 、每天1杯就可以 。缓解眼干和视觉的疲劳 。夏天阳光比较强 ，开水冲泡 ，另外，特别是不干净的手 ，