莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕建议喝3天，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法 【做法】     1 、及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝菠萝去皮，汁的做法切块 ，及功停1天。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀
，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功否则会氧化变黑。莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝

【做法】
    1、汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，

菠萝1个（约200克） 。菠萝1个（约200克）。菠萝去皮 ，才可以连皮食用。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、宜迅速饮用，