“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词，色素及其他添加剂 ，多吃不如少吃，其目的不是争论，到底有没有标准。有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，有所不吃！但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量、这两种极端认识都是错误的。也不是贬低哪种产品，因人而异 、吃不如不吃 ，有所吃 ，
消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，盐 、但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，众说纷纭 。我们每个人都应该有属于自己的垃圾食品标准 ，不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西 。他认为不是 ，越少吃越好 。而是为了更好地为自己补充营养 。实际上 ，
垃圾食品的确有不同的标准 ，矿物质、安全隐患很高 ，但这并不否定垃圾食品的存在 。合格的产品 ，弊多利少 ，