鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼
2 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝葱2根 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜
6、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼生姜4片 、葱切段备用 。可以使产妇早进食，加盐调味 ，撒葱花即可。5 、
4 、盖上锅盖 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
3 、还能帮助妈妈们更好的恢复。 鱼煎好后 ，可以放粘锅，白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙 、得到充分营养 ，并且要擦干鱼皮水分 。在锅里加入2000毫升凉水， 炖至汤色奶白，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 水初沸时 ，
◎用凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙 、